肩たたきやマッサージ機について

 
 
 
 
 

【肩たたきやマッサージ機について】
 
首や肩こりが辛い患者さんからマッサージ機や肩たたきなどはしてもいいですか?とよく質問されます。肩たたきやマッサージ機はしていただいても大丈夫ですが、強すぎる刺激は良くありません。
(できれば少し物足りないくらいの強さで)
 
 刺激が強すぎると以下のようなリスクがあります
 
・筋肉に強い刺激を与えると筋肉が傷ついてしまう場合があります。
 
・強い刺激から体を守ろうと防御反応が起こり余計に患部が硬くなってしまいます。
 
・刺激に慣れてしまい、弱い刺激では物足りなくなって刺激の強さがドンドンとエスカレートしていってしまいます。
 
当院では上記の理由から、マッサージなどが悪いとは思いませんが、なるべく優しく触ってあげることをオススメしています。

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