肩たたきやマッサージ機について

 
【肩たたきやマッサージ機について】
 
首や肩こりが辛い患者様より、「マッサージ機や肩たたきなどはしてもいいですか？」とよく質問されます。
肩たたきやマッサージ機はしていただいても大丈夫ですが、強すぎる刺激はよくありません。
(できれば少し物足りないくらいの強さで)
 
刺激が強すぎると以下のようなリスクがあります
 
・筋肉に強い刺激を与えると、筋肉が傷ついてしまう場合があります
・強い刺激から体を守ろうと防御反応が起こり、余計に患部が硬くなってしまいます
・刺激に慣れてしまい、弱い刺激では物足りなくなって刺激の強さがドンドンとエスカレートしていってしまいます
 
当院では、上記の理由から、マッサージなどが悪いとは思いませんが、なるべく優しく触ってあげることをオススメしています。